Arbuzowe smoothie. Czy słyszałeś o czymś pyszniejszym? Nie? Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami:
Weź 1/2 arbuza, 1 szklankę malin i 5 liści mięty. Zmiksuj wszystko razem (w tym nasiona z arbuza).
Wybierz słoneczne miejsce (lub zacienione, jeśli to jeden z tych dni), usiądź i wypij. Nie ma znaczenia, czy to fotel, łóżko czy podłoga, zasada jest jedna – musisz tam zostać na kilka minut i cieszyć się tym koktajlem.
Zrobione? Ok, możesz wstać.
Pytanie: Zawsze zachowujecie nasiona w swoich przepisach, dlaczego?
Odpowiedź: Ponieważ większość składników odżywczych znajduje się w gniazdach nasiennych i nasionach. Właściwie to pisałyśmy o tym niedawno. Przewiń w dół lub przejdź do tego linku.
Będzie nam bardzo miło, jeśli polubisz nas na Facebooku lub Instagramie. Pierwszą książkę naszego autorstwa kupisz tutaj, a Synbiotic15 profesora Bengmarka – tutaj.